Fitness- und Gesundheits­haus WELL

fit for your life

Fitness- und Gesundheits­haus WELL

fit for your life

Fitness- und Gesundheits­haus WELL

fit for your life

Herzlich Willkommen
im Fitness- und Gesundheitshaus WELL

Hochmoderne Cardio- & Fitnessgeräte von TECHNOGYM, CONCEPT2, LIFE FITNESS Kraftgerätezirkel und Freihantelbereich bieten vielfältige Trainingsmöglichkeiten für Jedermann/frau für Muskelaufbau, Fitness & Figur, aber vor allem für den IMMUNSCHUTZ.

Ein großzügig ausgestatteter Kursraum läßt kaum Wünsche offen für ein individuelles funktionelles Training, Grundlagenausdauer oder gezielte Wettkampfvorbereitung einzeln oder mit einem breiten Kursangebot: effektiv und kontrolliert über Pulssteuerung mit POLAR Club– von Indoorcycling mit den neuesten Life Fitness IC7 und IC8-Bikes mit MyRide und ZWIFT, TRX, Bodystyling, Zirkeltraining, Rückenfit bis Rehasport : “Training auf Rezept“ – auch mit Wassergymnastik im Sonnenhotel Fürstenbauer.

Die gesamte Anlage mit Umkleiden, Toiletten und Trainingsbereichen ist behindertengerecht, barrierefrei und verfügt über ein Infektionsschutz- & Hygiene-Konzept mit gefilterten Zu- & Abluft-Anlagen & zusätzlicher Klimaanlage im Kursraum. Hochqualifizierte lizensierte Trainer, Kursleiter und Ernährungsberater bieten professionelle Trainingsplanung und -betreuung für das Erreichen ganz individueller Ziele. Sie können jederzeit ein unverbindliches kostenfreies Probetraining vereinbaren, wir freuen uns auf Ihren Besuch.

NEWS

Wir geben alle unser Bestes, damit ein SICHERES risikoarmes Sporttreiben möglich ist.

Die Inzidenzen sind wieder unter 1000, wenn sie wieder über 1000 steigen, müssen wir sofort wieder schliessen…

Rehasport darf unabhängig davon weiter stattfinden unter Beachtung der Masken- & Abstandsregeln!

Wenn geöffnet, dann bitte die Hygiene- & Infektionsschutzmaßnahmen, aktuelle Änderungen und Aushänge beachten:

  • Training nur für Gesunde; auch bei leichter Erkältung bitte zu Hause bleiben
  • Betreten des Studios nur mit „2G plus“, mit Impf-, Genesenen- und Test-Nachweis (Tests im 4 Augen-Prinzip vor Ort möglich & verfügbar!) 
  • Tragen einer FFP2-Maske beim Betreten, Verlassen & Durchqueren – bis zum Gerät, Sport „ohne“ möglich!
  • Bitte im Eingangsbereich die Hände desinfizieren.
  • Bitte schon in Sportbekleidung erscheinen, Schuhe sind generell im Eingangsbereich zu wechseln.
  • Wertsachen können am Tresen hinterlegt werden.
  • beschränkte Nutzung der Umkleiden und Duschen, bitte aktuell gültige Maßgaben beachten.
  • Mindestabstand von 1,50 m ist überall einzuhalten
  • Bitte wie gehabt, ein sauberes Handtuch unterlegen und alle Geräte nach der Nutzung desinfizieren
    (auch im Freihantelbereich!)
  • Rehasportlern und Risikogruppen stehen gesonderte Zeitfenster zur Verfügung, in denen sie allein den Geräte- & Kursbereich SICHER nutzen können.
  • Rehasport Nordic-Walking-Kurs am Samstag wird weiterhin durchgeführt, wenn es Wetter & Wege zulassen
Aus unserer Rundmail vom 09.01.2022:
Wir hoffen, Ihr seid gut & vor allem gesund ins Neue Jahr gerutscht
und seid bereit, die Guten Vorsätze sportlich anzugehen 😉
Leider gilt bis auch weiterhin die 2G plus – Regelung,
d.h., Ihr könnt nur zum Training kommen, wenn Ihr
G-enesen, G- impft & G-testet seid oder G-eboostert…
Die 3. Impfung ersetzt den sonst notwendigen Schnelltest,
den Ihr selbst mitgebracht bei uns im Eingangsbereich im 4-Augen-Prinzip
durchführen könnt oder einen von uns für nur 1€.
Wir erkennen natürlich wie gehabt auch amtlich bestätigte Tests an oder
von Euren Firmen bestätigte tagesaktuell unter Aufsicht durchgeführte.
So lange diese Einschränkungen bestehen, werden wir auch weiterhin
gezwungen sein, die Öffnungszeiten etwas einzuschränken, aber so,
dass Ihr noch genügend Zeit habt, an Euren Zielen zu arbeiten:
Mo. 11-12 Uhr
Die., Do., Sa. 17-20 Uhr
Fr. & So. 9-12 Uhr
Um zu viele Kontakte zu meiden & die Gruppen nicht zu mischen,
werden wir wieder extra Trainings-Zeiten für unsere Rehasportler bereithalten:
Mo. 8:30-12 (ab 11 mit offenem Studiobetrieb!)
Do. & Sa. 15-17 Uhr
Wir bitten, die hierzu vereinbarten Termine & Kurse
einzuhalten, damit jedem genug Trainingsmöglichkeiten
und Abstand zur Verfügung steht (je Einheit 45-60min).
Wassergymnastik startet ab Die., 18.1. wieder wie gehabt,
auch hierzu bitte wie gehabt vorab anmelden, da nur maximal 10 Personen
gleichzeitig trainieren dürfen.
Eine Bitte an alle Wassergymnasten: wir brauchen für die 2G-Regelung der Hotels
die Nachweise über Euern Impf- oder Genesenen-Status.
Es reicht, wenn Ihr diese immer dabei habt.
Ihr seid aus datenschutzrechtlichen Gründen nicht verpflichtet, uns Euern Status
für diese Zwecke kundzutun, allerdings müssen wir dem Hotel garantieren, dass
nur Personen, die die Kriterien erfüllen, teilnehmen.
Also müssen wir diese auch kontrollieren.
Wer das nicht möchte oder keinen 2G-Status besitzt, kann leider bis auf weiteres nicht
an der Wassergymnastik teilnehmen.
Im Studio finden wie in den letzten Wochen lediglich folgende Kurse statt:
Mo.: 08:50 – 09:50 Uhr Rückenfit
Die.: 19:00 – 20:15 Uhr Indoorcycling – live & online per Zwift meet up
Do.:  18:00 – 18:45 Uhr TRX; 18:45 – 19:30 Uhr Faszientraining
Sa.:   17:30 – ca. 19:00 Uhr Indoorcycling – live & online per Zwift meet up
Für alle Kurse ist eine vorherige Anmeldung erforderlich – per Mail oder telefonisch.
Wir hoffen, bald wieder uneingeschränkt für Euch da sein zu können,
bis dahin bleibt in Bewegung, fit & gesund.
TagKursUhrzeit
MontagRückenfit08:50 - 09:50 Uhr
Rehasport zusätzliches Gerätetraining08:30 - 11:00 Uhr
Rehasport10:00 - 11:00 Uhr
TRX18:00 - 18:45 Uhr
Faszientraining18:45 - 19:30 Uhr
DienstagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
Indoorcycling ZWIFT / POLAR19:00 - 20:15 Uhr
MittwochRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
Einsteiger-Cycling18:30 - 19:30 Uhr
DonnerstagRehasport 15:00 - 17:00 Uhr
TRX 18:00 - 18:45 Uhr
Faszientraining18:45 - 19:30 Uhr
FreitagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
SamstagRehasport
Nordic Walking
Treff Böhmhof 08:55 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
Rehasport zusätzliches Gerätetraining15:00 - 17:00 Uhr
Indoorcycling ZWIFT17:30 - 19:00 Uhr

Rehasport mit Termin im Studio:

Mo.:  08:30 – 11:00 Uhr

Do.:  15:00 – 17:00 Uhr

Sa.: 15:00 – 17:00 Uhr

Bitte aktuelle Informationen zur Durchführung beachten (siehe Mitgl.Info)

Nordic Walking-Fitness: 

Sa.:    9 – 10 Uhr

(Treff Böhmhof – Parkplatz Bahnstation)

Montag08:30 - 10:55 Uhr
Samstag14:00 - 15:55 Uhr
TagKursUhrzeit
MontagRückenfit08:50 - 09:50 Uhr
Rehasport zusätzliches Gerätetraining08:30 - 11:00 Uhr
Rehasport10:00 - 11:00 Uhr
TRX18:00 - 18:45 Uhr
Faszientraining18:45 - 19:30 Uhr
DienstagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
Indoorcycling ZWIFT / POLAR19:00 - 20:15 Uhr
MittwochRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
Einsteiger-Cycling18:30 - 19:30 Uhr
DonnerstagRehasport 15:00 - 17:00 Uhr
TRX 18:00 - 18:45 Uhr
Faszientraining18:45 - 19:30 Uhr
FreitagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
SamstagRehasport
Nordic Walking
Treff Böhmhof 08:55 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
Rehasport zusätzliches Gerätetraining15:00 - 17:00 Uhr
Indoorcycling ZWIFT17:30 - 19:00 Uhr

Krafttraining

Krafttraining für physische und psychische Leistungsfähigkeit, Sturzprophylaxe, Körperhaltung, Ästhetik, Fitness und Gesundheit

Kurse

Von Reha-Kursen, über Cycling bis hin zum Zirkeltraining. Mit unseren vielfältigen Kursangeboten ist für jeden etwas dabei!

Ausdauertraining

Ausdauertraining für physische und psychische Leistungsfähigkeit, vor allem von Herz und Lunge, für Fitness und Gesundheit

Rehasport

Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Sie wieder gesund werden und gesund bleiben

WELL fit for your life

Je eher du damit anfängst, umso schneller wirst du gesünder leben und dir selbst was Gutes tun

Unsere Specials

  • Gäste der Hotels Böhmhof und Fürstenbauer und der Silberbergklinik trainieren kostenfrei und können für den halben Preis an unseren Kursen teilnehmen
  • Gäste mit ActivCard trainieren kostenfrei, keine Kurs-Ermäßigungen

Unsere Partner