Fitness- und Gesundheits­haus WELL

fit for your life

Fitness- und Gesundheits­haus WELL

fit for your life

Fitness- und Gesundheits­haus WELL

fit for your life

Herzlich Willkommen
im Fitness- und Gesundheitshaus WELL

Hochmoderne Cardio- & Fitnessgeräte von TECHNOGYM, CONCEPT2, LIFE FITNESS Kraftgerätezirkel und Freihantelbereich bieten vielfältige Trainingsmöglichkeiten für Jedermann/frau für Muskelaufbau, Fitness & Figur, aber vor allem für den IMMUNSCHUTZ.

Ein großzügig ausgestatteter Kursraum läßt kaum Wünsche offen für ein individuelles funktionelles Training, Grundlagenausdauer oder gezielte Wettkampfvorbereitung einzeln oder mit einem breiten Kursangebot: effektiv und kontrolliert über Pulssteuerung mit POLAR Club– von Indoorcycling mit den neuesten Life Fitness IC7 und IC8-Bikes mit MyRide und ZWIFT, TRX, Faszientraining, Rückenfit bis Rehasport : “Training auf Rezept“ – auch mit Wassergymnastik.

Die gesamte Anlage mit Umkleiden, Toiletten und Trainingsbereichen ist behindertengerecht, barrierefrei und verfügt über ein Infektionsschutz- & Hygiene-Konzept mit gefilterten Zu- & Abluft-Anlagen & zusätzlicher Klimaanlage im Kursraum. Hochqualifizierte lizensierte Trainer, Kursleiter und Ernährungsberater bieten professionelle Trainingsplanung und -betreuung für das Erreichen ganz individueller Ziele. Sie können jederzeit ein unverbindliches kostenfreies Probetraining vereinbaren, wir freuen uns auf Ihren Besuch.

NEWS

Wir sind täglich für Euch da, auch während der Faschingszeit findet der Studiobetrieb zu den üblichen Öffnungszeiten statt.

Info für die Feiertage bis Mai 2024:

Ostern: Karfreitag & Ostersonntag geschlossen, Ostermontag (01.04.) 16-20 Uhr geöffnet

Maifeiertag: geschlossen (Mi., 01.05.)

Himmelfahrt: geschlossen (Do., 09.05.)

Pfingsten: Pfingstsonntag geschlossen, Ostermontag (20.05.) 16-20 Uhr geöffnet

Fronleichnam: normaler Studiobetrieb (Do., 30.05.)

Wir freuen uns auf ein fittes 2024 mit Euch & viele gemeinsame Trainingseinheiten & Kurse
Ab sofort finden wieder Rehasport-Wassergymnastik-Kurse statt, die bisherigen Teilnehmer wurden schon informiert.
Wir sind ab sofort bis auf weiteres im Hallenbad des Hotel Neue Post zu Gast.
Neue Anmeldungen können nach Absprache & freien Kapazitäten angenommen werden.
Vorab-Info des Hotels: 10.-23.3. Betriebsurlaub = Wasser-Pause
Bitte denkt generell daran, Euch immer rechtzeitig zu den Kursen anzumelden & abzusagen, da wir in einigen Kursen oft eine Warteliste haben und gern einem anderen die Teilnahme ermöglichen möchten. Bei fehlender Absage muss die Teilnahme berechnet werden.
TagKursUhrzeit
MontagRückenfit08:50 - 09:50 Uhr
Rehasport zusätzliches Gerätetraining08:30 - 12:00 Uhr
Rehasport10:00 - 11:00 Uhr
POLAR-Cycling: Suche nach dem Zonenchampion18:30 - 19:30 Uhr
DienstagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
TRX17:30 - 18:15
freies ZWIFT-Cycling18:30 - 19:45 Uhr
wenn kein TRX-Kurs schon ab 18 Uhr möglich
MittwochIndoorcycling18:30 - 19:30 Uhr
DonnerstagRehasport zusätzliches Gerätetraining15:00 - 17:00 Uhr
Rehasport-Kurs15:30 - 16:30 Uhr
TRX 17:45 - 18:30 Uhr
Faszientraining18:30 - 19:00 Uhr
Indoorcycling19:15 - 20:15 Uhr
FreitagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
SamstagRehasport Nordic Walking (Treff Böhmhof)08:30 - 09:30 Uhr
Rehasport 16:00 - 17:00 Uhr
ZWIFT-Cycling-Kurs18:00 - 19:15 Uhr
Sonntagfreies ZWIFT-Cycling09:00 - 11:30 Uhr möglich

Rehasport mit Termin im Studio:

Mo.:  08:30 – 12:00 Uhr

Do.:  15:00 – 17:00 Uhr

Sa.: 15:00 – 17:00 Uhr

Bitte aktuelle Informationen zur Durchführung beachten (siehe Mitgl.Info)

Nordic Walking-Fitness: 

Sa.:    9 – 10 Uhr

(Treff Böhmhof – Parkplatz Bahnstation)

Wassergymnastik

Die. & Fr. 8:00 – 8:40 Uhr (nur mit Anmeldung!) – ab September auch Montags 18:30 Uhr

Montag08:30 - 10:55 Uhr
Samstag14:00 - 15:55 Uhr
TagKursUhrzeit
MontagRückenfit08:50 - 09:50 Uhr
Rehasport zusätzliches Gerätetraining08:30 - 12:00 Uhr
Rehasport10:00 - 11:00 Uhr
POLAR-Cycling: Suche nach dem Zonenchampion18:30 - 19:30 Uhr
DienstagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
TRX17:30 - 18:15
freies ZWIFT-Cycling18:30 - 19:45 Uhr
wenn kein TRX-Kurs schon ab 18 Uhr möglich
MittwochIndoorcycling18:30 - 19:30 Uhr
DonnerstagRehasport zusätzliches Gerätetraining15:00 - 17:00 Uhr
Rehasport-Kurs15:30 - 16:30 Uhr
TRX 17:45 - 18:30 Uhr
Faszientraining18:30 - 19:00 Uhr
Indoorcycling19:15 - 20:15 Uhr
FreitagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
SamstagRehasport Nordic Walking (Treff Böhmhof)08:30 - 09:30 Uhr
Rehasport 16:00 - 17:00 Uhr
ZWIFT-Cycling-Kurs18:00 - 19:15 Uhr
Sonntagfreies ZWIFT-Cycling09:00 - 11:30 Uhr möglich

Krafttraining

Krafttraining für physische und psychische Leistungsfähigkeit, Sturzprophylaxe, Körperhaltung, Ästhetik, Fitness und Gesundheit

Kurse

Von Reha-Kursen, über Cycling bis hin zum Zirkeltraining. Mit unseren vielfältigen Kursangeboten ist für jeden etwas dabei!

Ausdauertraining

Ausdauertraining für physische und psychische Leistungsfähigkeit, vor allem von Herz und Lunge, für Fitness und Gesundheit

Rehasport

Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Sie wieder gesund werden und gesund bleiben

WELL fit for your life

Je eher du damit anfängst, umso schneller wirst du gesünder leben und dir selbst was Gutes tun

Unsere Specials

  • Gäste der Hotels Böhmhof und Fürstenbauer und der Silberbergklinik trainieren kostenfrei und können für den halben Preis an unseren Kursen teilnehmen
  • Gäste mit ActivCard trainieren kostenfrei, keine Kurs-Ermäßigungen

Unsere Partner