Fitness- und Gesundheits­haus WELL

fit for your life

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Herzlich Willkommen
im Fitness- und Gesundheitshaus WELL

Hochmoderne Cardio- & Fitnessgeräte von TECHNOGYM, CONCEPT2, LIFE FITNESS Kraftgerätezirkel und Freihantelbereich bieten vielfältige Trainingsmöglichkeiten für Jedermann/frau für Muskelaufbau, Fitness & Figur, aber vor allem für den IMMUNSCHUTZ.

Ein großzügig ausgestatteter Kursraum läßt kaum Wünsche offen für ein individuelles funktionelles Training, Grundlagenausdauer oder gezielte Wettkampfvorbereitung einzeln oder mit einem breiten Kursangebot: effektiv und kontrolliert über Pulssteuerung mit POLAR Club– von Indoorcycling mit den neuesten Life Fitness IC7 und IC8-Bikes mit MyRide und ZWIFT, TRX, Bodystyling, Zirkeltraining, Rückenfit bis Rehasport : “Training auf Rezept“ – auch mit Wassergymnastik im Sonnenhotel Fürstenbauer.

Die gesamte Anlage mit Umkleiden, Toiletten und Trainingsbereichen ist behindertengerecht, barrierefrei und verfügt über ein Infektionsschutz- & Hygiene-Konzept mit gefilterten Zu- & Abluft-Anlagen & zusätzlicher Klimaanlage im Kursraum. Hochqualifizierte lizensierte Trainer, Kursleiter und Ernährungsberater bieten professionelle Trainingsplanung und -betreuung für das Erreichen ganz individueller Ziele. Sie können jederzeit ein unverbindliches kostenfreies Probetraining vereinbaren, wir freuen uns auf Ihren Besuch.

NEWS

Wir geben alle unser Bestes, damit ein SICHERES risikoarmes Sporttreiben möglich ist.

Die Inzidenzen sind wieder unter 1000, wenn sie wieder über 1000 steigen, müssen wir sofort wieder schliessen…

Rehasport darf unabhängig davon weiter stattfinden unter Beachtung der Masken- & Abstandsregeln!

Wenn geöffnet, dann bitte die Hygiene- & Infektionsschutzmaßnahmen, aktuelle Änderungen und Aushänge beachten:

  • Training nur für Gesunde; auch bei leichter Erkältung bitte zu Hause bleiben
  • Betreten des Studios nur mit „2G plus“, mit Impf-, Genesenen- und Test-Nachweis (Tests im 4 Augen-Prinzip vor Ort möglich & verfügbar!) 
  • Tragen einer FFP2-Maske beim Betreten, Verlassen & Durchqueren – bis zum Gerät, Sport „ohne“ möglich!
  • Bitte im Eingangsbereich die Hände desinfizieren.
  • Bitte schon in Sportbekleidung erscheinen, Schuhe sind generell im Eingangsbereich zu wechseln.
  • Wertsachen können am Tresen hinterlegt werden.
  • beschränkte Nutzung der Umkleiden und Duschen, bitte aktuell gültige Maßgaben beachten.
  • Mindestabstand von 1,50 m ist überall einzuhalten
  • Bitte wie gehabt, ein sauberes Handtuch unterlegen und alle Geräte nach der Nutzung desinfizieren
    (auch im Freihantelbereich!)
  • Rehasportlern und Risikogruppen stehen gesonderte Zeitfenster zur Verfügung, in denen sie allein den Geräte- & Kursbereich SICHER nutzen können.
  • Rehasport Nordic-Walking-Kurs am Samstag wird weiterhin durchgeführt, wenn es Wetter & Wege zulassen
Aus unserer Rundmail vom 26.11.2011:
Schlechte Nachrichten aus dem Fitnessstudio,
Wie Ihr wisst, sind wir leider zum Hotspot geworden, bzw. der Landkreis Regen,
also müssen wir ab sofort bis auf weiteres schließen.
Falls die Infektionszahlen 5 Tage unter 1000 fallen, könnten wir am 6. Tag wieder öffnen,
um dann bei 1000 am nächsten Tag wieder schließen zu müssen.
Da das planerisch etwas schwierig ist, wir aber trotzdem so gut es geht für Euch da sein wollen,
kündigen wir jetzt schon folgende Öffnungszeiten für den Fall der Fälle an:
offener Studiobetrieb:
Mo. 11-12 Uhr
Die.  17-20 Uhr > inkl. Indoorcycling-Kurs (auch online!)
Do.  17-20 Uhr > inkl. TRX & Faszienkurs (auch online möglich per ZOOM!)
Sa.  16-20 Uhr > inkl. Indoorcycling-Kurs (auch online!)
So.   9-12 Uhr
ONLINE-Kurse (auch zu den Schließzeiten!): für Mitglieder kostenlos & für Nichtmitglieder per Punktekarte!
Rehasport
findet weiterhin wie bisher terminiert & in den geplanten Gruppen statt!
Mo. 8:30-12 Uhr
Do.  15-18 Uhr
Sa.   15-18 Uhr
Sa. 9-10 Uhr Nordic Walking (entfällt bei Regen & solange die Wege rund um den Böhmhof gut begehbar sind!)
! Wassergymnastik muss leider bis auf weiteres wieder entfallen.
! Die Wassser“gymnasten“ bitten wir, in den nächsten Tagen mal zum Unterschreiben ins Studio zu kommen,
natürlich gern auch zum Trockentraining!
>> wer noch keine Zeit vereinbart hat oder noch keiner Gruppe zugeordnet wurde,
möchte sich bitte per Mail oder zu den Rehasport-Zeiten telefonisch melden,
damit eine Zeit vereinbart werden kann.
Zu diesen Zeiten ist das Studio auch immer telefonisch erreichbar & Ihr könnt
Euch mit Nahrungsergänzungsmittel, POLAR-Prod. etc,
aber auch schon mit fitten Weihnachtsgeschenken versorgen…
>> Bitte dazu auch unsere schon beworbenen Sonderangebote & MHD-Ware beachten!
Zu diesen Zeiten können unsere Mitglieder sich aber auch kostenfrei
Kleingeräte für ihr Homeworkout ausleihen.
Gymnastikmatten haben wir zum Sonderpreis von 25€ für Euch im Angebot
(Studio-Qualität mit Ösen zum platzsparenden Aufhängen!)
>> Einkauf & Abholung ohne „G“ möglich! Anmeldung & Vorbestellung nicht nötig,
außer Ihr braucht einen anderen Abholtermin.
Mitgliedsbeiträge/Servicepauschale:
wie auch schon in den vorherigen Schließzeiten werden wir KEINE Mitgliedsbeiträge einziehen,
bei den Indoorcyclern, die die Meet ups nutzen, lediglich den halben Betrag des reduzierten Sommerbeitrages.
Der eigentlich für Oktober angekündigte Einzug der schon mehrfach pausierten jährlichen Servicepauschale
erfolgt mit dem Einzug des nächsten vollen Monatsbeitrages.
Für die gekündigten Verträge wird er wie angekündigt als einmaliger letzter Einzug Anfang Dezember erfolgen.
Es ist für uns alle eine schwere Zeit & wir hoffen, dass wir sie so fit & gesund wie möglich überstehen
und uns so bald wie möglich nicht nur online wiedersehen.
Allen Mitgliedern, die uns verlassen, wünschen wir alles Gute, danken für Ihr Vertrauen & die Treue der letzten Jahre
& hoffen natürlich, sie zumindest ab & zu auf Punktekarte, zum Einzeltraining indoor oder outdoor
oder zu unseren Events & hoffentlich bald wieder erlaubten Feiern wieder begrüßen zu können.
Bleibt fit & gesund, #staystrong #staytogether #bodenmaispower #gesundheitbrauchttraining
TagKursUhrzeit
MontagRückenfit08:50 - 09:50 Uhr
Rehasport zusätzliches Gerätetraining08:30 - 11:00 Uhr
Rehasport10:00 - 11:00 Uhr
TRX18:00 - 18:45 Uhr
Faszientraining18:45 - 19:30 Uhr
DienstagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
Indoorcycling ZWIFT / POLAR19:00 - 20:15 Uhr
MittwochRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
Einsteiger-Cycling18:30 - 19:30 Uhr
DonnerstagRehasport 15:00 - 17:00 Uhr
TRX 18:00 - 18:45 Uhr
Faszientraining18:45 - 19:30 Uhr
FreitagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
SamstagRehasport
Nordic Walking
Treff Böhmhof 08:55 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
Rehasport zusätzliches Gerätetraining15:00 - 17:00 Uhr
Indoorcycling ZWIFT17:30 - 19:00 Uhr

Rehasport mit Termin im Studio:

Mo.:  08:30 – 11:00 Uhr

Do.:  15:00 – 17:00 Uhr

Sa.: 15:00 – 17:00 Uhr

Bitte aktuelle Informationen zur Durchführung beachten (siehe Mitgl.Info)

Nordic Walking-Fitness: 

Sa.:    9 – 10 Uhr

(Treff Böhmhof – Parkplatz Bahnstation)

Montag08:30 - 10:55 Uhr
Samstag14:00 - 15:55 Uhr
TagKursUhrzeit
MontagRückenfit08:50 - 09:50 Uhr
Rehasport zusätzliches Gerätetraining08:30 - 11:00 Uhr
Rehasport10:00 - 11:00 Uhr
TRX18:00 - 18:45 Uhr
Faszientraining18:45 - 19:30 Uhr
DienstagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
Indoorcycling ZWIFT / POLAR19:00 - 20:15 Uhr
MittwochRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
Einsteiger-Cycling18:30 - 19:30 Uhr
DonnerstagRehasport 15:00 - 17:00 Uhr
TRX 18:00 - 18:45 Uhr
Faszientraining18:45 - 19:30 Uhr
FreitagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
SamstagRehasport
Nordic Walking
Treff Böhmhof 08:55 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
Rehasport zusätzliches Gerätetraining15:00 - 17:00 Uhr
Indoorcycling ZWIFT17:30 - 19:00 Uhr

Krafttraining

Krafttraining für physische und psychische Leistungsfähigkeit, Sturzprophylaxe, Körperhaltung, Ästhetik, Fitness und Gesundheit

Kurse

Von Reha-Kursen, über Cycling bis hin zum Zirkeltraining. Mit unseren vielfältigen Kursangeboten ist für jeden etwas dabei!

Ausdauertraining

Ausdauertraining für physische und psychische Leistungsfähigkeit, vor allem von Herz und Lunge, für Fitness und Gesundheit

Rehasport

Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Sie wieder gesund werden und gesund bleiben

WELL fit for your life

Je eher du damit anfängst, umso schneller wirst du gesünder leben und dir selbst was Gutes tun

Unsere Specials

  • Gäste der Hotels Böhmhof und Fürstenbauer und der Silberbergklinik trainieren kostenfrei und können für den halben Preis an unseren Kursen teilnehmen
  • Gäste mit ActivCard trainieren kostenfrei, keine Kurs-Ermäßigungen

Unsere Partner