Fitness- und Gesundheits­haus WELL

fit for your life

Fitness- und Gesundheits­haus WELL

fit for your life

Fitness- und Gesundheits­haus WELL

fit for your life

Herzlich Willkommen
im Fitness- und Gesundheitshaus WELL

Hochmoderne Cardio- & Fitnessgeräte von TECHNOGYM, CONCEPT2, LIFE FITNESS Kraftgerätezirkel und Freihantelbereich bieten vielfältige Trainingsmöglichkeiten für Jedermann/frau für Muskelaufbau, Fitness & Figur, aber vor allem für den IMMUNSCHUTZ.

Ein großzügig ausgestatteter Kursraum läßt kaum Wünsche offen für ein individuelles funktionelles Training, Grundlagenausdauer oder gezielte Wettkampfvorbereitung einzeln oder mit einem breiten Kursangebot: effektiv und kontrolliert über Pulssteuerung mit POLAR Club– von Indoorcycling mit den neuesten Life Fitness IC7 und IC8-Bikes mit MyRide und ZWIFT, TRX, Bodystyling, Zirkeltraining, Rückenfit bis Rehasport : “Training auf Rezept“ – auch mit Wassergymnastik im Sonnenhotel Fürstenbauer.

Die gesamte Anlage mit Umkleiden, Toiletten und Trainingsbereichen ist behindertengerecht, barrierefrei und verfügt über ein Infektionsschutz- & Hygiene-Konzept mit gefilterten Zu- & Abluft-Anlagen & zusätzlicher Klimaanlage im Kursraum. Hochqualifizierte lizensierte Trainer, Kursleiter und Ernährungsberater bieten professionelle Trainingsplanung und -betreuung für das Erreichen ganz individueller Ziele. Sie können jederzeit ein unverbindliches kostenfreies Probetraining vereinbaren, wir freuen uns auf Ihren Besuch.

NEWS

Wir geben alle unser Bestes, damit ein SICHERES risikoarmes Sporttreiben möglich sein wird.

Bitte die Hygiene- & Infektionsschutzmaßnahmen, aktuelle Änderungen und Aushänge beachten:

  • Training nur für Gesunde; auch bei leichter Erkältung bitte zu Hause bleiben
  • Betreten des Studios ab 23.8. nur mit Corona-Test, für Impf- oder Genesenen-Nachweis (Tests vor Ort verfügbar!)
  • Tragen einer FFP2 Maske beim Betreten, Verlassen & Durchqueren – bis zum Gerät, Sport „ohne“ möglich!
  • Bitte im Eingangsbereich die Hände desinfizieren.
  • Bitte schon in Sportbekleidung erscheinen, Schuhe sind generell im Eingangsbereich zu wechseln.
  • Wertsachen können am Tresen hinterlegt werden.
  • beschränkte Nutzung der Umkleiden und Duschen, bitte aktuell gültige Maßgaben beachten.
  • Mindestabstand von 1,50 m ist überall einzuhalten
  • Bitte wie gehabt, ein sauberes Handtuch unterlegen und alle Geräte nach der Nutzung desinfizieren
    (auch im Freihantelbereich!)
  • Rehasportlern und Riskikogruppen stehen gesonderte Zeitfenster zur Verfügung, in denen sie allein den Geräte- & Kursbereich SICHER nutzen können.
  • Rehasport Nordic-Walking-Kurs am Samstag wird weiterhin durchgeführt, wenn es Wetter & Wege zulassen
Liebe Mitglieder, Rehasportler, Fitnesssportler & Kurs-Teilnehmer,
wie Ihr sicher aus den Medien vernommen habt,
ist der Indoor-Trainings- & Kursbetrieb ab 23.8. NUR mit 3G möglich:
Bringt bitte die Nachweise eurer Impfungen (2. vor mindestens 2 Wochen), Genesung (maximal 6 Monate)
oder eures negative Antigen-Schnelltests (max. 24 Stunden alt) oder des negativen PCR-Tests (max. 48 Stunden alt) zum Training mit. 
Wir halten auch Selbsttests zur Durchführung unter Aufsicht für Euch bereit.
Unsere Öffnungszeiten bleiben vorerst so bestehen, um Rehasportlern & Risikopatienten
extra Raum & Zeit zu bieten:
Rehasport: Montag 8-12 Uhr, Donnerstag 15-17 Uhr, Samstag 14:45-17 Uhr
offener Trainingsbetrieb: Mittwoch, Freitag, Sonntag: 9-12 Uhr Montag bis Samstag  
Wir werden versuchen, allen gleichermaßen gerecht zu werden – in Trainingsinhalten & Terminen.
Für die Rehasportler bleiben vorerst die bisherigen Termine bestehen.  
Wir werden Euch wie gewohnt schnellstmöglich über mögliche Änderungen informieren – über social media, Homepage & Mail.
Bitte diese Informationen auch an alle unsere nicht ständig „online“ Sportfreunde weiterleiten.
Bleibt fit & gesund, #staystrong #staytogether #bodenmaispower #gesundheitbrauchttraining
TagKursUhrzeit
MontagRückenfit08:45 - 09:45 Uhr
Rehasport09:55 - 10:55 Uhr
TRX18:00 - 18:45 Uhr
Faszientraining19:00 - 19:45 Uhr
DienstagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
ZirkelXPress18:00 - 18:45 Uhr
Indoorcycling ZWIFT / myRide19:00 - 20:15 Uhr
MittwochRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
BBP-Fatburner18:00 - 18:45 Uhr
Einsteiger-Cycling19:00 - 20:00 Uhr
DonnerstagRehasport (Kurs-Start erst November!)17:00 - 18:00 Uhr
TRX 18:15 - 19:00 Uhr
Indoorcycling "Grüner Kurs" Grundlagenausdauertraining POLAR19:15 - 20:30 Uhr
FreitagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
Rehasport Wassergymnastik
(Kurs-Start noch offen!)
18:30 - 19:10 Uhr
SamstagRehasport
Nordic Walking
Treff Böhmhof 08:55 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
Rehasport Gerätetraining14:00 - 16:00 Uhr
Indoorcycling ZWIFT17:30 - 19:10 Uhr

Rehasport mit Termin im Studio:

Mo.:  08:00 – 12:00 Uhr

Do.:  09:30-12:00 u. 14:30 – 17:30 Uhr

Sa.:  13:30 – 17:00 Uhr

Bitte aktuelle Informationen zur Durchführung beachten (siehe Mitgl.Info)

Nordic Walking-Fitness: 

Sa.:    9 – 10 Uhr

(Treff Böhmhof – Parkplatz Bahnstation)

Indoorcycling: Dienstag & Freitag jeweils 19 – 21:15 Uhr

Einsteigercycling: Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr

TRX: Montag 18 – 18:45 Uhr

Faszientraining: Montag 18:45 – 19:30 Uhr

Outdoor-Zirkeltraining: Dienstag & Sonntag je nach Wetter & Anmeldungen

Outdoor-Mutter-Vater-Kinderturnen: Mittwoch 16 – 17 Uhr

Outdoor-Fitness- & Krafttraining: „offenes Training“ am Fitness-Container (Kötztinger Str.33/Hirtenweg 30 – gegenüber Takko – auf der Freifläche hinter dem Haus) – je nach Wetter & Anmeldungen

Montag08:30 - 10:55 Uhr
Samstag14:00 - 15:55 Uhr
TagKursUhrzeit
MontagRückenfit08:45 - 09:45 Uhr
Rehasport09:55 - 10:55 Uhr
TRX18:00 - 18:45 Uhr
Faszientraining19:00 - 19:45 Uhr
DienstagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
ZirkelXPress18:00 - 18:45 Uhr
Indoorcycling ZWIFT / myRide19:00 - 20:15 Uhr
MittwochRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
BBP-Fatburner18:00 - 18:45 Uhr
Einsteiger-Cycling19:00 - 20:00 Uhr
DonnerstagRehasport (Kurs-Start erst November!)17:00 - 18:00 Uhr
TRX 18:15 - 19:00 Uhr
Indoorcycling "Grüner Kurs" Grundlagenausdauertraining POLAR19:15 - 20:30 Uhr
FreitagRehasport Wassergymnastik08:00 - 08:40 Uhr
Rehasport Wassergymnastik
(Kurs-Start noch offen!)
18:30 - 19:10 Uhr
SamstagRehasport
Nordic Walking
Treff Böhmhof 08:55 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
Rehasport Gerätetraining14:00 - 16:00 Uhr
Indoorcycling ZWIFT17:30 - 19:10 Uhr

Krafttraining

Krafttraining für physische und psychische Leistungsfähigkeit, Sturzprophylaxe, Körperhaltung, Ästhetik, Fitness und Gesundheit

Kurse

Von Reha-Kursen, über Cycling bis hin zum Zirkeltraining. Mit unseren vielfältigen Kursangeboten ist für jeden etwas dabei!

Ausdauertraining

Ausdauertraining für physische und psychische Leistungsfähigkeit, vor allem von Herz und Lunge, für Fitness und Gesundheit

Rehasport

Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Sie wieder gesund werden und gesund bleiben

WELL fit for your life

Je eher du damit anfängst, umso schneller wirst du gesünder leben und dir selbst was Gutes tun

Unsere Specials

  • Gäste der Hotels Böhmhof und Fürstenbauer und der Silberbergklinik trainieren kostenfrei und können für den halben Preis an unseren Kursen teilnehmen
  • Gäste mit ActivCard trainieren kostenfrei, keine Kurs-Ermäßigungen

Unsere Partner