DEIN Training

DEIN Training

DEIN Training für psychische und physische Leistungsfähigkeit, Sturzprophylaxe, Körperhaltung, Ästhetik, Fitness und Gesundheit – ganz individuell und systematisch mit Dir zusammen geplant

Jedes neue Mitglied wird mit einem großzügigen Starterpaket von uns empfangen. Die optimale Vorbereitung auf ein zielgerichtetes und effektives Training ist ein umfassender Eingangs-Check mit:

Gesundheits-Anamnese
Erfassung der biometrischen Daten mit Futrex-Infrarotmessung der Körperzusammensetzung
POLAR Fitnesstest
Ernährungscheck

Nach einer ausführlichen Auswertung wird anhand der gewonnenen Testergebnisse und des eingangs formulierten Trainingsziels gemeinsam ein individueller Ernährungs- und Trainingsplan erstellt.

Dieser ist selbstverständlich auf den derzeitigen Fitnesszustand abgestimmt und wird in mehreren Terminen mit unseren Trainern eingeübt.

Effektiv, aber auch gesund sollen die gesteckten Ziele erreicht werden, deshalb wird der ausgearbeitete Plan nach ca. drei Monaten noch einmal an den aktuellen Fitnesszustand angepasst und optimiert.

Es empfiehlt sich auch eine Ergänzung mit unseren vielseitigen Kursen, die entweder mit  Werte/Punktekarte oder im Rahmen einer Kombi-Mitgliedschaft besucht werden können.

Für Rehasportler besteht im Rahmen des zeitlich an die Verordnung gebundenen monatlich kündbaren Gesundheitssports die Möglichkeit, vergünstigt im Gerätebereich zu trainieren.

Ein Fitness- und Krafttraining ist bei uns als Mitglied, mit Tages-, Monats- oder Punktekarte möglich

Verschiedene Mitgliedschaftsmodelle bieten an das jeweilige (Zeit-)Budget und Trainingsziel angepasste Möglichkeiten

6-Monatstarif
12-Monatstarif
Vormittagstarif
Wochenendtarif
vergünstigte Schülertarife

Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Probetraining und lassen Sie sich dabei von unseren Trainern die einzelnen Möglichkeiten erläutern, damit wir gemeinsam das Passende für Sie finden!